献立 カレー 献立 カレー

ま、そぼろご飯はやっぱそぼろご飯なんですが、雰囲気を似せてグリーンカレーの献立を楽しみましょう。 7牛乳(350cc)を入れて、弱火で火にかけて混ぜながら温めます。

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ナス・かぼちゃ・ピーマン・ズッキーニ・ヤングコーンなどバリエーションは豊富です。 【4】【A】を混ぜ合わせ、スイートチリソースとともに添え、【3】につけながら食べる。

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野菜をたっぷり食べられます。 ・コーンポタージュスープ 辛いカレーにクリーミーなポタージュスープも相性がいいです。 チョレギサラダの作り方• 1マカロニ(50g)を表示の時間通りに茹でます。

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NHK(Eテレ)の食育番組の料理監修など、子ども向けの料理提案も多数行っている。 2フライパンに油を熱し、ほうれん草の茎部分を加えて炒めます。

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お肉系の付け合わせ「インド風カレーなら、タンドリーチキン」• 6柔らかくなったら火を止め、鍋にブレンダーを入れてペースト状にします。 カテゴリー• 煮込んだら、できれば一度火を止めて冷まします。 こってりしたカレーには、さっぱりとしたおかずがぴったりです。

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味付けは、梅や柚子胡椒など少しピリっとアクセントがあるとカレーに負けません。 残りも同様に6本作り、食べやすく切る。

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