精 疲労 ツボ 眼 精 疲労 ツボ 眼

2020年9月14日• 押す力が強すぎると逆効果ですので注意してください。

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【押し方のポイント】 デスクに肘をついて親指を立て、そこにそっと眉をのせてください。

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「手三里(てさんり)」「足三里(あしさんり)」「湧泉(ゆうせん)」「合谷(ごうこく)」といったツボを押すことで肉体疲労回復の効果が期待できます。

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実に日本人の6割は近視と言われますが、近視にはいくつかの種類があります。 簡単に言うと…• そのようなことによる緊張の連続が、頭痛やめまい、吐き気、倦怠感の原因かもしれません。

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手の親指と人差し指の間(イラストの点の位置)を反対の手の親指でもむのも効果的です。

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まず 【清明(せいめい)】と 【攅竹(さんちく)】を同時に刺激しましょう。 額のツボ 陽白(ようはく) 眉の中ほどにあるツボ魚腰から指一本離れたあたりにあります。

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寝不足のときには、目を使う時間が長くなる一方で目を休める時間が減るのですから、目が疲れて当然です。 今回は、この眼精疲労に起因する「近視」を取り上げ、その症状を緩和・改善するツボ押しについてご紹介します。

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